Arroz Chino Light
Arroz Chino Light
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Arroz Chino Light
Sirve: 4 porciones
Tiempo de Preparación: 30 minutos
Tiempo de Cocción: 15 minutos
Sirve: 4 porciones
Tiempo de Preparación: 30 minutos
Tiempo de Cocción: 15 minutos
En colaboración con
Ensalpicadas
Sirve: 4 porciones
Tiempo de Preparación: 30 minutos
Tiempo de Cocción: 15 minutos
En colaboración con
Ensalpicadas
Sirve: 4 porciones
Tiempo de Preparación: 30 minutos
Tiempo de Cocción: 15 minutos
En colaboración con
Ensalpicadas
Ingredientes:
1 lb. de pechuga de pollo deshuesada cortada en trocitos
1 cda. de maicena disuelta en 2 cdas. de agua
1 cda. de jerez o vino de arroz
2 cdas. de aceite de maíz Mazola
6 cebollines
3 dientes de ajo
1 huevo batido
1/2 tz. de pitipuás (petit pois)
4 oz. de germinados de soja (bean sprouts)
2 cdas. de salsa de soja light o sustituto
2 tz. de arroz blanco cocido del día anterior y guardado en nevera
Ingredientes:
1 lb. de pechuga de pollo deshuesada cortada en trocitos
1 cda. de maicena disuelta en 2 cdas. de agua
1 cda. de jerez o vino de arroz
2 cdas. de aceite de maíz Mazola
6 cebollines
3 dientes de ajo
1 huevo batido
1/2 tz. de pitipuás (petit pois)
4 oz. de germinados de soja (bean sprouts)
2 cdas. de salsa de soja light o sustituto
2 tz. de arroz blanco cocido del día anterior y guardado en nevera
Ingredientes:
1 lb. de pechuga de pollo deshuesada cortada en trocitos
1 cda. de maicena disuelta en 2 cdas. de agua
1 cda. de jerez o vino de arroz
2 cdas. de aceite de maíz Mazola
6 cebollines
3 dientes de ajo
1 huevo batido
1/2 tz. de pitipuás (petit pois)
4 oz. de germinados de soja (bean sprouts)
2 cdas. de salsa de soja light o sustituto
2 tz. de arroz blanco cocido del día anterior y guardado en nevera
Ingredientes:
1 lb. de pechuga de pollo deshuesada cortada en trocitos
1 cda. de maicena disuelta en 2 cdas. de agua
1 cda. de jerez o vino de arroz
2 cdas. de aceite de maíz Mazola
6 cebollines
3 dientes de ajo
1 huevo batido
1/2 tz. de pitipuás (petit pois)
4 oz. de germinados de soja (bean sprouts)
2 cdas. de salsa de soja light o sustituto
2 tz. de arroz blanco cocido del día anterior y guardado en nevera
Ingredientes:
1 lb. de pechuga de pollo deshuesada cortada en trocitos
1 cda. de maicena disuelta en 2 cdas. de agua
1 cda. de jerez o vino de arroz
2 cdas. de aceite de maíz Mazola
6 cebollines
3 dientes de ajo
1 huevo batido
1/2 tz. de pitipuás (petit pois)
4 oz. de germinados de soja (bean sprouts)
2 cdas. de salsa de soja light o sustituto
2 tz. de arroz blanco cocido del día anterior y guardado en nevera
Instrucciones de Preparación:
Corte el pollo, añada el marinado y déjelo reposar por 10 minutos. Corte todos los vegetales y caliente un sartén grande y profundo (preferiblemente un "wok") a fuego medio alto, con un poco de aceite de maíz Mazola. Cocine el huevo batido y reserve. Añada un poco de aceite, dore los trozos de pollo y muévalos al borde del sartén. Añada un poco de aceite y sofría parte de los cebollines, el ajo picado y los germinados de soja.
Añada un poco de aceite, incorpore el arroz y luego el resto de los vegetales moviéndolo todo constantemente.
Condimente con salsa de soja light y mueva el arroz hasta que se tueste un poco y se integre bien. Sirva y adorne con cebollín.
¡Buen provecho!
Instrucciones de Preparación:
Corte el pollo, añada el marinado y déjelo reposar por 10 minutos. Corte todos los vegetales y caliente un sartén grande y profundo (preferiblemente un "wok") a fuego medio alto, con un poco de aceite de maíz Mazola. Cocine el huevo batido y reserve. Añada un poco de aceite, dore los trozos de pollo y muévalos al borde del sartén. Añada un poco de aceite y sofría parte de los cebollines, el ajo picado y los germinados de soja.
Añada un poco de aceite, incorpore el arroz y luego el resto de los vegetales moviéndolo todo constantemente.
Condimente con salsa de soja light y mueva el arroz hasta que se tueste un poco y se integre bien. Sirva y adorne con cebollín.
¡Buen provecho!
Instrucciones de Preparación:
Corte el pollo, añada el marinado y déjelo reposar por 10 minutos. Corte todos los vegetales y caliente un sartén grande y profundo (preferiblemente un "wok") a fuego medio alto, con un poco de aceite de maíz Mazola. Cocine el huevo batido y reserve. Añada un poco de aceite, dore los trozos de pollo y muévalos al borde del sartén. Añada un poco de aceite y sofría parte de los cebollines, el ajo picado y los germinados de soja.
Añada un poco de aceite, incorpore el arroz y luego el resto de los vegetales moviéndolo todo constantemente.
Condimente con salsa de soja light y mueva el arroz hasta que se tueste un poco y se integre bien. Sirva y adorne con cebollín.
¡Buen provecho!
Instrucciones de Preparación:
Corte el pollo, añada el marinado y déjelo reposar por 10 minutos. Corte todos los vegetales y caliente un sartén grande y profundo (preferiblemente un "wok") a fuego medio alto, con un poco de aceite de maíz Mazola. Cocine el huevo batido y reserve. Añada un poco de aceite, dore los trozos de pollo y muévalos al borde del sartén. Añada un poco de aceite y sofría parte de los cebollines, el ajo picado y los germinados de soja.
Añada un poco de aceite, incorpore el arroz y luego el resto de los vegetales moviéndolo todo constantemente.
Condimente con salsa de soja light y mueva el arroz hasta que se tueste un poco y se integre bien. Sirva y adorne con cebollín.
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