Conoce cómo los esteroles de planta en frutas, vegetales y aceite de maíz benefician la salud de tu corazón. 

Conoce como los esteroles de planta en frutas, vegetales y aceite de maíz benefician la salud de tu corazón. 

Conoce cómo los esteroles de planta en frutas, vegetales y aceite de maíz benefician la salud de tu corazón. 

EL ACEITE DE MAÍZ CONTIENE

EL ACEITE DE MAÍZ CONTIENE:

4x

4X más esteroles de plantas que el aceite de oliva.

3x

3X más esteroles que el aceite vegetal / soya.

1.5x

1.5X más esteroles que el aceite de canola.*

El aceite de maíz también tiene más esteroles de plantas por porción que muchas frutas y vegetales. 

El aceite de maíz también tiene más esteroles de plantas por porción que muchas frutas y vegetales.

COMPARACIÓN DEL CONTENIDO DE ESTEROLES DE PLANTAS.*

COMPARACIÓN DEL CONTENIDODE
ESTEROLES DE PLANTAS.*

COMPARACIÓN DEL CONTENIDODE ESTEROLES DE PLANTAS.*

El aceite de maíz contiene 4X más esteroles de planta por porción que el aceite de oliva, 3X más que el aceite vegetal / soya, 1.5X más que el aceite canola y más esteroles de plantas por porción que muchas frutas y vegetales.*

El aceite de maíz contiene 4X más esteroles de planta por porción que el aceite de oliva, 3X más que el aceite vegetal/soya, 1.5X más que el aceite canola y más esteroles de plantas por porción que muchas frutas y vegetales.*

*Basado en análisis del aceite de maíz y la comparación del USDA del año 2016 de otros aceites de cocinar: el aceite de maíz tiene un contenido de esteroles de planta de 135.6 mg por porción vs. 30 mg por porción en aceite de oliva, 40.8 mg por porción en aceite vegetal y 93.9 mg por porción en aceite de canola.

tabla
59a5ada35e764100014f04c2_Aceite
1 cucharada de aceite de maíz
1 cucharada de aceite de maíz
1 cucharada de aceite de maíz

136 mg

136 mg

136 mg

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1 tapa de espinacas
1 tapa de espinacas
1 tapa de espinacas

3 mg

3 mg

3 mg

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1 oz. de almendras
1 oz. de almendras
1 oz. de almendras

28 mg

28 mg

28 mg

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1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de aceite de oliva

30 mg

30 mg

30 mg

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1 taza de manzanas
1 taza de manzanas
1 taza de manzanas

15 mg

15 mg

15 mg

Fuente: Base nacional de datos de nutrientes del USDS SR-28, 2016.

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